寛幸 古田5月31日2 分あなたは何時に起きていますか？良い習慣を持つ方法とは…アカデミーの生徒さんを巻き込んで 朝6:30〜トレーニングやストレッチ 瞑想などを行なって、1日の時間を 有効活用しています。 有効活用というか、むしろ 朝の習慣は運命を変えるくらい とてつもない効果があると思っています。
寛幸 古田4月12日2 分オンライン講座を開きます（健康・栄養学・トレーニング）健康・栄養学・トレーニング講座を 開きます！ これまでプロサッカー選手として 培ってきた経験、知識を皆様に シェアさせて頂きます。 コロナウイルスによって 皆様の健康に対する興味や、 具体的な対策方法を 求めている方も多いかと思います。 僕自身…
